跟骨骨折创伤性关节炎可通过康复训练、药物治疗、物理治疗等方式改善症状，通常由骨折后关节面不平整、炎症反应等因素引起。
1、康复训练：跟骨骨折后，关节活动受限可能导致关节僵硬和肌肉萎缩。康复训练包括踝关节的主动和被动活动，如踝泵运动、脚趾抓地练习等，有助于恢复关节活动度和肌肉力量。建议在专业康复师指导下进行，避免过度训练。
2、药物治疗：创伤性关节炎常伴随疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬400mg，每日3次、双氯芬酸钠50mg，每日2次可缓解疼痛和炎症。对于慢性疼痛，可考虑使用关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖750mg，每日2次。
3、物理治疗：物理治疗手段如超声波、红外线照射等可促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。低强度激光治疗也有助于促进组织修复，改善关节功能。
4、生活方式调整：避免长时间站立或行走，减轻关节负担。选择软底鞋或定制鞋垫，提供足部支撑，减少关节压力。体重超重者应控制体重，降低关节负荷。
5、手术治疗：对于严重关节面不平整或保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。关节镜清理术可清除关节内游离体和炎症组织，改善关节功能。严重病例可能需要关节融合术，通过固定关节减轻疼痛，但会限制关节活动。
饮食方面，建议多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类、豆制品，促进骨骼健康。运动方面，选择低冲击性运动如游泳、骑自行车，避免加重关节负担。护理上，注意保暖，避免受凉，定期复查，监测病情变化。
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