脚气臭可通过保持足部清洁、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用物品等方式改善。脚气通常由真菌感染引起，表现为脚部异味、瘙痒、脱皮等症状。
1、清洁足部：每天用温水和肥皂清洗双脚，尤其是脚趾缝和脚底，清洗后彻底擦干，保持足部干燥。真菌在潮湿环境中容易滋生，保持足部干燥有助于抑制真菌繁殖。
2、使用药物：局部涂抹抗真菌药物如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑软膏、特比萘芬喷雾等，每天使用1-2次，连续使用2-4周。药物可有效杀灭真菌，缓解症状。
3、穿透气鞋袜：选择棉质或透气性好的袜子，避免穿合成纤维袜。鞋子应选择透气性好的材质，如皮革或网面鞋，避免长时间穿封闭性强的鞋子。
4、避免共用物品：脚气具有传染性，避免与他人共用鞋袜、毛巾、洗脚盆等物品。使用后及时清洗并消毒，防止真菌传播。
5、饮食调理：增加富含维生素B的食物如全谷物、瘦肉、鸡蛋等，有助于增强皮肤抵抗力。减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免为真菌提供滋生的营养环境。
日常护理中，保持足部清洁干燥是关键，穿透气鞋袜、避免共用物品可有效预防脚气复发。饮食上注意均衡营养，增强皮肤抵抗力。若症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下进行系统性治疗。
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