输尿管结石可通过多饮水、调整饮食结构、服用药物等方式促进排出，通常由饮食不当、代谢异常、尿路感染等因素引起。
1、多饮水：每天饮水量建议达到2000-3000毫升，可增加尿量，帮助结石移动并排出体外。饮水时注意均匀分配，避免一次性大量饮水。
2、调整饮食：减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，避免高盐、高蛋白饮食。增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜，有助于调节尿液成分。
3、药物辅助：常用药物包括α受体阻滞剂如坦索罗辛0.4mg/天，可松弛输尿管平滑肌；利尿剂如氢氯噻嗪25mg/天，可增加尿量；碱化尿液药物如碳酸氢钠1g/次，3次/天，可溶解尿酸结石。
4、运动促进：适度运动如跳跃、慢跑，可通过重力作用帮助结石移动。运动时注意避免剧烈活动，以免加重疼痛。
5、中药调理：部分中药如金钱草、海金沙，具有利尿排石的作用。使用中药需在专业中医师指导下进行，避免自行用药。
饮食方面，建议多摄入富含维生素B6的食物如香蕉、土豆，有助于减少草酸钙结石的形成。运动方面，可进行适度的有氧运动如快走、游泳，促进代谢和结石排出。护理方面，注意观察尿液颜色和排尿情况，如有异常及时就医。
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