骨质疏松可通过骨密度检测、X线检查、实验室检查、骨折风险评估、超声骨密度检查等方式诊断。
双能X线吸收测定法是诊断骨质疏松的金标准，可精确测量腰椎和髋部骨密度。定量CT能评估三维骨密度，尤其适用于脊柱测量。外周双能X线吸收测定法适用于筛查，主要检测前臂或跟骨部位。
普通X线片可发现椎体压缩性骨折等骨质疏松并发症，但对早期骨量减少不敏感。椎体形态评估通过测量椎体高度变化判断骨折程度。胸腰椎侧位片是筛查椎体骨折的常规方法。
血钙磷检测可排除继发性骨质疏松。骨代谢标志物包括β-胶原降解产物和骨钙素，反映骨吸收和形成状态。甲状旁腺激素和维生素D检测有助于鉴别内分泌性骨病。
FRAX工具结合骨密度和临床因素计算十年骨折概率。QUS通过跟骨超声传导速度评估骨质量。脊柱侧位X线骨折评估可发现无症状椎体骨折。
跟骨超声测量适用于社区筛查，具有无辐射优势。定量超声可反映骨弹性和微结构。桡骨超声检测与髋部骨密度有一定相关性，适合初步筛查。
骨质疏松患者需保证每日钙摄入量800-1200mg，富含钙食物包括乳制品、豆制品、深绿色蔬菜。适量负重运动如步行、太极拳可增强骨强度，每周3-5次每次30分钟。避免吸烟酗酒，预防跌倒措施包括改善居家照明、使用防滑垫。定期监测骨密度变化，绝经后女性和65岁以上男性建议每1-2年复查。继发性骨质疏松需治疗原发病，如甲亢患者控制甲状腺功能。
吃苹果有助于预防骨质疏松。苹果富含膳食纤维、维生素C和钾等营养素，对骨骼健康有一定帮助，但需结合其他措施综合干预...
预防骨质疏松可通过适量摄入高钙食物、补充维生素D、增加植物雌激素摄入、保持蛋白质均衡等方式实现，也可遵医嘱使用碳...
长期吸入激素治疗哮喘可能增加骨质疏松风险，主要影响因素有激素剂量、用药时长、基础骨密度、年龄等。 1、激素剂量 ...
骨质疏松的早期症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、轻微外力骨折、牙齿松动等。 骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微...
腰椎间盘突出合并骨质疏松患者多数情况下不建议家庭牵引治疗。牵引治疗的效果与安全性主要受到骨质疏松程度、椎体稳定性...
预防骨质疏松可通过均衡饮食、规律运动、充足日晒、定期骨密度检测等方式实现。骨质疏松的预防需要从生活方式和医学监测...
骨质疏松可能导致关节疼痛，常见于脊柱、髋部、膝关节等承重关节。骨质疏松引起的关节疼痛主要有骨质疏松性骨折、关节软...
女性预防骨质疏松的方法有调整饮食结构、规律运动、补充钙和维生素D、避免不良生活习惯。 1、调整饮食结构 增加富含...
孕妇吃青团不能直接缓解骨质疏松。青团的主要成分糯米和艾草对骨骼健康作用有限，改善骨质疏松需通过钙质补充、维生素D...
骨质疏松患者可通过低强度有氧运动、抗阻力训练、平衡训练、柔韧性练习等方式锻炼，需避免高强度冲击性运动。 1、低强...
