14岁儿童贫血可能由铁摄入不足、快速生长发育、慢性失血、维生素B12缺乏、遗传性疾病等原因引起,可通过调整饮食结构、补充铁剂、治疗原发病、补充造血原料、定期监测等方式干预。

青春期儿童对铁需求增加,挑食或饮食结构单一易导致缺铁性贫血。建议每日摄入红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物,搭配维生素C促进吸收。长期素食者需增加豆类、黑木耳等植物性铁源。
14岁处于身高突增期,血容量扩张速度可能超过红细胞生成速度。需保证每日摄入足量蛋白质和热量,适当增加牛肉、蛋黄、深绿色蔬菜等造血原料。每月体重增长超过2公斤时应警惕隐性贫血。

女孩月经量过多、消化道溃疡或寄生虫感染可能导致隐性失血。伴随头晕、指甲脆裂等症状时,需完善粪便潜血检查。治疗需针对原发病,如控制月经过多可使用短效避孕药,寄生虫感染需服用阿苯达唑。
维生素B12或叶酸缺乏常见于长期服用抑酸药、克罗恩病患者。可能伴随舌炎、四肢麻木等症状。治疗需肌注维生素B12或口服叶酸片,同时调整饮食结构增加鱼类、蛋奶制品摄入。
地中海贫血等遗传性溶血性贫血在华南地区高发,表现为黄疸、脾肿大。需通过血红蛋白电泳确诊,轻型患者通常无需治疗,中重型需定期输血或进行造血干细胞移植。

青少年贫血管理需建立长期营养计划,每日保证60g优质蛋白摄入,每周进行3次中等强度运动如跳绳、游泳促进造血功能。定期监测血红蛋白指标,避免饮用浓茶影响铁吸收。出现运动后心悸、注意力下降等表现时及时就医,排除白血病等血液系统疾病。
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