艾滋病可通过性接触传播、血液传播、母婴传播等途径传染，与是否发作无关。艾滋病病毒感染者即使没有症状，体内病毒仍具有传染性。
无保护性行为是艾滋病主要传播途径。病毒存在于精液、阴道分泌物中，黏膜破损时感染风险显著增加。正确使用安全套可降低90%以上传播概率，暴露后72小时内服用阻断药物能有效预防感染。
共用注射器、非法采供血、职业暴露均可导致传播。病毒在体外存活时间受温度湿度影响，但新鲜血液接触仍有高风险。医疗机构严格执行"一人一针一管"，美容文身需选择正规机构。
未经干预的母婴传播率达15-45%。病毒可通过胎盘、产道或母乳传播。规范服用抗病毒药物可使传播率降至1%以下，剖宫产分娩和人工喂养能进一步降低风险。
感染后2-6周抗体检测可能呈阴性，但病毒载量极高具有强传染性。核酸检测能提前14天发现感染，发生高危行为后需间隔2-4周复查。
潜伏期长达8-10年，感染者外表健康但病毒持续复制。精液病毒载量超过1000拷贝/ml即具传染性，定期检测CD4和病毒载量是管理关键。
日常接触如共餐、握手、游泳不会传播艾滋病病毒。保持单一性伴侣、避免共用剃须刀、使用灭菌器械是有效预防措施。感染者尽早接受抗病毒治疗可将病毒载量控制在检测限以下，基本消除传播风险。适当进行有氧运动如快走、游泳有助于维持免疫功能，饮食注意补充优质蛋白和维生素A/C/E。出现持续发热、淋巴结肿大等症状需立即就医。
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