输尿管结石体外碎石术后可通过调整水分摄入、控制钙质摄取、限制草酸食物、增加膳食纤维、补充适量维生素等方式促进恢复。
每日饮水量需达到2000-3000毫升，均匀分配于全天。白开水、柠檬水、淡绿茶等低糖饮品可稀释尿液，减少晶体沉积。避免一次性大量饮水加重肾脏负担，夜间排尿后需及时补充水分。
草酸钙结石患者需维持每日800-1000毫克钙摄入，优先选择低脂牛奶、无糖酸奶等乳制品。高钙食物如豆腐、芝麻应与富含草酸的菠菜错开食用，防止肠道内草酸钙结合。
减少菠菜、竹笋、浓茶等草酸含量高的食物摄入。烹饪前可将绿叶蔬菜焯水处理，去除30%-50%草酸。坚果类每日摄入量控制在20克以内，避免与高维生素C食物同食。
增加燕麦、糙米等全谷物摄入量至每日50-100克，苹果、梨等果胶丰富的水果需带皮食用。可溶性纤维能结合肠道内钙离子，减少尿钙排泄量约15%-20%。
维生素B6每日摄入1.3-1.7毫克，可通过香蕉、鳄梨等食物获取。维生素A缺乏者适量进食胡萝卜、南瓜，但需避免动物肝脏等超高维生素A食物以防中毒。
术后饮食需根据结石成分分析结果调整，尿酸结石患者应增加低嘌呤的黄瓜、冬瓜摄入，磷酸铵镁结石需酸化尿液。配合每日30分钟快走或游泳等有氧运动，促进残存碎石排出。出现持续腰痛、血尿等症状需及时复查泌尿系超声。
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