半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术修复等方式治疗。半月板损伤通常由运动创伤、关节退变、外力撞击、先天发育异常、长期负重等因素引起。
急性期需立即停止活动，使用支具或石膏固定膝关节4-6周。避免跑跳、下蹲等动作，减轻半月板受压。可配合拐杖辅助行走，降低患肢负重。
肿胀消退后开始超声波、电疗等理疗促进组织修复。每日冰敷3次控制炎症，后期采用热敷改善循环。逐步进行直腿抬高、踝泵训练维持肌力。
口服塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛。氨基葡萄糖营养软骨，玻璃酸钠润滑关节。急性期可短期使用地奥司明消除水肿。
对于Ⅲ度撕裂可采用PRP富血小板血浆注射促进愈合。严重滑膜炎时行糖皮质激素封闭治疗，每年不超过3次。透明质酸注射改善关节液黏弹性。
青壮年患者优先选择关节镜下半月板缝合术。广泛撕裂或老年患者行部分切除术，保留稳定边缘。术后需6周渐进性康复训练恢复关节功能。
康复期建议补充胶原蛋白肽和维生素C促进结缔组织修复，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。控制体重减轻膝关节负荷，避免爬山、爬楼梯等动作。日常佩戴护膝提供稳定性，睡眠时抬高患肢促进静脉回流。若出现关节交锁或反复肿胀需及时复查MRI。
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