咽炎严重时可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。咽炎通常由感染、环境刺激、用嗓过度、胃酸反流、免疫力下降等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，避免烟酒刺激。保持室内空气湿润，使用加湿器缓解咽喉干燥。每日饮用温水或蜂蜜水润喉，避免过度用嗓，保证充足睡眠有助于免疫力恢复。
细菌感染引起的咽炎可遵医嘱使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟。症状明显时可短期使用布地奈德雾化吸入减轻炎症。咽喉肿痛严重者可含服西地碘含片缓解症状，但需避免长期使用。
采用超声雾化吸入生理盐水或药物溶液，直接作用于咽喉黏膜。慢性咽炎患者可尝试咽喉部超短波理疗，促进局部血液循环。盐水漱口每日3-4次有助于清洁咽喉部。
肺胃热盛型可选用银翘散加减，阴虚火旺型适用养阴清肺汤。针灸取天突、廉泉等穴位缓解症状。慢性咽炎患者可长期服用罗汉果、胖大海等代茶饮。
对于长期不愈的慢性肥厚性咽炎，可考虑低温等离子消融术缩小淋巴滤泡。极少数伴发扁桃体周围脓肿者需切开引流。术后需严格禁声休养，避免创面出血感染。
咽炎患者日常应注意保持口腔卫生，早晚刷牙并使用漱口水。适当进行有氧运动如快走、游泳增强体质，但避免在空气污染严重时户外运动。饮食以清淡易消化为主，多摄入富含维生素C的水果蔬菜。冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。建立规律的作息习惯，避免熬夜导致免疫力下降。若症状持续加重或出现发热等全身症状，应及时就医排查其他疾病可能。
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