烫伤后可通过冷水冲洗、药物镇痛、保护创面、预防感染、就医处理等方式缓解疼痛。烫伤疼痛通常由组织损伤、炎症反应、神经刺激、继发感染、深度烧伤等原因引起。
烫伤后立即用流动冷水冲洗15-20分钟，可降低局部温度，减少热力对深层组织的持续损伤。冷水冲洗能收缩血管，减轻组织水肿，阻断疼痛信号传导。注意避免使用冰水或冰块直接接触创面，防止冻伤。
浅表烫伤可使用含利多卡因的外用喷雾剂缓解疼痛，严重疼痛可口服对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。药物需在医生指导下使用，儿童、孕妇等特殊人群需谨慎选择。避免在创面涂抹牙膏、酱油等民间偏方。
清洁后用无菌纱布或烧伤敷料覆盖创面，防止摩擦和二次损伤。水疱完整时不宜刺破，大水疱需由专业人员处理。保持创面湿润环境可促进愈合，使用含银离子的敷料具有抗菌作用。
烫伤后皮肤屏障破坏易继发感染，表现为红肿加剧、渗液浑浊。浅二度以下烫伤可外用磺胺嘧啶银乳膏，深二度以上需系统使用抗生素。定期更换敷料，观察创面变化。
面积超过手掌大小、深度达真皮层以下、发生在面部或关节等特殊部位、伴有发热等全身症状的烫伤需及时就医。三度烧伤需手术清创和植皮治疗，儿童及老年人烫伤建议尽早就诊评估。
烫伤后需保持清淡饮食，适当增加蛋白质和维生素C摄入促进创面修复。避免辛辣刺激性食物，减少烟酒摄入。恢复期可进行适度关节活动防止瘢痕挛缩，注意防晒避免色素沉着。日常需加强安全教育，厨房操作时使用防烫手套，热水器温度建议设置在50℃以下。定期检查家中电路和燃气设备，配备灭火器等应急设施。
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