大腿前内侧疼痛可能由肌肉拉伤、股四头肌肌腱炎、腰椎间盘突出、股神经受压、髋关节病变等原因引起。
剧烈运动或突然发力可能导致大腿前内侧肌肉纤维撕裂，表现为局部肿胀、压痛及活动受限。轻度拉伤可通过冰敷、弹性绷带加压包扎缓解，严重者需影像学检查排除完全断裂。
长期重复性动作如跑步、跳跃易引发肌腱慢性炎症，疼痛集中于髌骨上方，下蹲时加重。治疗包括超声波理疗、非甾体抗炎药，日常需减少爬楼梯等负重活动。
L2-L4神经根受压可放射至大腿前内侧，常伴腰部酸痛、下肢麻木。磁共振可明确诊断，急性期需绝对卧床，严重病例需椎间孔镜髓核摘除术。
糖尿病或盆腔占位性疾病可能导致股神经卡压，表现为大腿前侧烧灼样疼痛伴感觉异常。需控制原发病，营养神经药物如甲钴胺可改善症状。
股骨头坏死或髋关节炎疼痛可向大腿内侧放射，晨僵及关节活动弹响是典型特征。早期可通过关节腔注射治疗，晚期需人工髋关节置换。
建议避免长时间保持蹲姿或盘腿坐位，运动前充分热身并佩戴护膝。每日进行股四头肌拉伸：站立位扶墙，屈膝向后扳脚踝至臀部，保持30秒。游泳等低冲击运动有助于增强肌肉耐力，饮食注意补充维生素D和钙质，如每天300毫升牛奶搭配深绿色蔬菜。若疼痛持续超过两周或出现夜间痛醒，需及时排查骨肿瘤等严重疾病。
