儿童肌炎恢复通常需要2-6周，实际时间受到病情严重程度、治疗及时性、并发症情况、免疫状态及康复护理等因素影响。
轻度肌炎仅表现为局部肌肉疼痛无力，恢复较快约2-3周；中重度病例伴随广泛肌群受累或肌酶显著升高，恢复期可能延长至4-6周。肌电图和肌活检结果可辅助判断肌肉损伤范围。
早期规范使用糖皮质激素如泼尼松可缩短病程，延迟治疗可能导致肌纤维持续损伤。合并病毒感染时需同步抗病毒治疗，免疫调节剂如丙种球蛋白适用于特定类型肌炎。
合并间质性肺炎或心肌炎者恢复周期延长1-2周，需监测肌酸激酶同工酶和肺部CT。吞咽困难患儿需鼻饲营养支持，呼吸肌受累可能需短期机械通气。
免疫缺陷患儿易反复发作，恢复期较普通患儿延长20%-30%。定期检测淋巴细胞亚群和免疫球蛋白水平，必要时进行免疫重建治疗。
急性期后逐步开展低频电刺激和水中运动训练，每日被动关节活动3-4次预防挛缩。营养补充需增加优质蛋白和维生素D摄入，避免剧烈运动至肌酶完全正常。
恢复期应保持每日30分钟低强度有氧运动如步行或游泳，分次进行避免肌肉疲劳。饮食推荐高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋搭配深色蔬菜，每周摄入3次富含ω-3脂肪酸的亚麻籽油。睡眠时间保证9-10小时，卧室温度维持在24-26℃减少肌肉僵硬。定期复查肌力和肌酶指标，6个月内避免参加竞技性体育活动。出现肌痛复发或晨僵加重需及时复诊评估。
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