过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解症状。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素诱发。
明确并远离过敏原是控制症状的基础。花粉过敏者需减少户外活动，关闭门窗；尘螨过敏者应定期清洗床品，使用防螨罩；动物皮屑过敏者需避免接触宠物。室内保持通风干燥，湿度控制在50%以下。
生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性介质。每日1-2次使用专用洗鼻器，水温接近体温，冲洗后轻柔擤鼻。儿童需在成人协助下操作。合并鼻窦炎时可配合高渗盐水。
第二代口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪能快速缓解打喷嚏和鼻痒。鼻喷抗组胺药如氮卓斯汀起效更快，适用于突发症状。妊娠期患者需遵医嘱选择B类药物。
布地奈德、丙酸氟替卡松等鼻喷激素可减轻黏膜水肿，需连续使用2周达最佳效果。正确喷药姿势为低头对准鼻翼外侧，避免直接喷向鼻中隔。长期使用需监测鼻腔黏膜。
针对尘螨等明确单一过敏原者可进行舌下含服或皮下注射脱敏治疗，疗程3-5年。有效率约70%，可能改变疾病自然进程。严重哮喘或免疫缺陷患者禁用。
过敏性鼻炎患者应加强体育锻炼，每周进行150分钟中等强度有氧运动如游泳、慢跑，可改善免疫功能。饮食增加富含维生素C的柑橘类水果和含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，减少辛辣刺激食物。睡眠时抬高床头15度可减轻鼻塞。合并哮喘或鼻息肉需定期复查肺功能和鼻内镜。症状持续加重或出现脓性分泌物时需排除细菌性鼻窦炎。
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