过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解症状。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素诱发。
明确并远离过敏原是控制症状的基础。花粉过敏者需减少户外活动，关闭门窗；尘螨过敏者应定期清洗床品，使用防螨罩；宠物皮屑过敏需避免接触动物。室内保持通风干燥，湿度控制在50%以下。
生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性分泌物。每日1-2次使用洗鼻器或鼻腔喷雾，能减轻鼻黏膜水肿。冲洗液温度需接近体温，避免刺激。儿童需在成人监督下操作。
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，缓解打喷嚏和鼻痒。部分药物可能引起嗜睡，需遵医嘱选择。鼻用抗组胺药如氮卓斯汀起效更快，适合急性发作。
糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等鼻喷激素可抑制炎症反应。连续使用2周效果显著，需坚持疗程。可能出现鼻腔干燥，喷药时避免直接朝向鼻中隔。
舌下含服或皮下注射过敏原提取物，通过逐步脱敏改善体质。疗程3-5年，适用于中重度患者。治疗初期可能诱发局部红肿，需在专业机构监测下进行。
过敏性鼻炎患者需注意饮食均衡，补充维生素C和Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应。规律运动可增强免疫力，但花粉季节宜选择室内活动。冷空气刺激可能诱发症状，外出可佩戴口罩保暖。卧室使用空气净化器，定期更换滤网。避免用力擤鼻以防中耳炎，症状持续加重或伴发哮喘需及时就医。建立症状日记记录发作诱因，有助于制定个性化防治方案。
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