过敏性的鼻炎怎么治疗才好得快些

过敏性的鼻炎可通过避免过敏原、药物治疗、免疫疗法、鼻腔冲洗、改善生活方式等方式治疗。过敏性的鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、空气污染物等过敏原引起。

1、避免过敏原：减少接触过敏原是治疗过敏性鼻炎的基础措施。对于花粉过敏者，可在花粉高峰期关闭门窗，使用空气净化器；对于尘螨过敏者，需定期清洁床单、被罩，使用防螨寝具；对于动物皮屑过敏者，应避免接触宠物或保持宠物清洁。

2、药物治疗：抗组胺药物如氯雷他定片10mg/次，每日一次、西替利嗪片10mg/次，每日一次可缓解鼻痒、打喷嚏等症状；鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂每日两次，每次1喷可减轻鼻黏膜炎症；减充血剂如盐酸伪麻黄碱片30mg/次，每日三次可短期缓解鼻塞。

3、免疫疗法：对于长期难以控制的过敏性鼻炎，可考虑脱敏治疗。通过皮下注射或舌下含服特异性过敏原提取物，逐渐提高机体对过敏原的耐受性，从而减少症状发作。

4、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原和分泌物，缓解鼻塞、鼻痒等症状。每日冲洗1-2次，操作时需注意水温适宜，避免呛咳。

5、改善生活方式：保持室内空气流通，避免接触刺激性气味；加强锻炼，提高身体免疫力；保持规律作息，避免熬夜；饮食上可多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强免疫力。

过敏性鼻炎患者可通过调整饮食和运动习惯辅助治疗。饮食上建议多摄入富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如橙子、柠檬、深海鱼等，有助于减轻炎症反应；同时避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。运动方面，建议选择中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周坚持3-5次，每次30-60分钟，有助于增强体质，改善鼻部血液循环。保持室内空气清新，定期清洁家居环境，避免接触过敏原，也是控制过敏性鼻炎的重要措施。