过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、免疫治疗等方式缓解症状。症状控制速度主要与过敏原接触程度、用药规范性、免疫状态、鼻腔黏膜状况、合并症管理等因素相关。
明确并远离尘螨、花粉、动物皮屑等致敏原是治疗基础。室内使用防螨床品、空气净化器，花粉季节减少外出并佩戴口罩。过敏原完全回避后，部分患者症状可在1-2周内显著改善。
生理盐水冲洗能机械清除鼻腔内过敏原和炎性介质。每日1-2次冲洗可减轻鼻痒、流涕症状，配合40℃温水效果更佳。研究显示持续冲洗4周可使鼻部症状评分降低50%。
氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药能阻断组胺受体，服药后1小时内起效，对打喷嚏、鼻痒效果显著。需注意部分药物可能引起嗜睡，建议夜间服用。
布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松等局部激素可抑制炎症反应，连续使用2-3天见效。规范使用6-8周能有效控制黏膜水肿，需注意喷药时朝向鼻腔外侧壁。
针对尘螨等明确过敏原可进行3-5年脱敏治疗，通过舌下含服或皮下注射逐渐提高耐受性。约70%患者治疗1年后症状明显减轻，是目前唯一可能改变疾病进程的方法。
建议保持室内湿度50%-60%，定期清洗空调滤网，补充维生素C和Omega-3脂肪酸有助于减轻炎症反应。鼻腔干燥时可涂抹凡士林保护黏膜，冬季外出佩戴围巾避免冷空气刺激。每天快走30分钟或游泳可改善鼻黏膜血液循环，但花粉季节需避免户外运动。症状持续加重或出现哮喘表现时应及时进行肺功能检查。
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