高血压最容易出现的并发症是什么

高血压最常见的并发症包括脑卒中、冠心病、肾功能损害、视网膜病变和心力衰竭。这些并发症主要由长期血压控制不佳导致血管和器官损伤引起。

1、脑卒中：

长期高血压会加速脑动脉硬化，增加脑出血和脑梗死的风险。血压波动可能直接导致脑血管破裂或血栓形成，表现为突发头痛、肢体麻木或言语障碍。控制血压在140/90毫米汞柱以下可降低48%的脑卒中风险，降压药物如氨氯地平、厄贝沙坦等能有效预防。

2、冠心病：

高血压促使冠状动脉粥样硬化，心肌供血不足可能引发心绞痛或心肌梗死。伴随胸痛、气短等症状，血压每升高20/10毫米汞柱，冠心病风险翻倍。除规范使用阿托伐他汀等降脂药外，低盐饮食和每周150分钟有氧运动可改善血管弹性。

3、肾功能损害：

肾小球内高压状态会导致蛋白尿和肾功能减退，约40%未控制的高血压患者最终发展为慢性肾病。早期表现为夜尿增多和微量白蛋白尿，通过24小时动态血压监测和肾小球滤过率检测可早期发现。血管紧张素转换酶抑制剂类药物具有肾脏保护作用。

4、视网膜病变：

眼底动脉硬化可能引起视力模糊甚至失明，高血压视网膜病变分为4级，从动脉变细到视乳头水肿。定期眼底检查可发现棉絮斑、出血等特征性改变，严格控制血压能延缓病变进展，合并糖尿病患者需每半年检查一次。

5、心力衰竭：

心脏长期超负荷工作导致心肌肥厚和舒张功能减退，最终引发呼吸困难、下肢水肿等心衰症状。超声心动图显示左室肥厚或射血分数降低时，需联合使用利尿剂和β受体阻滞剂，限制每日钠盐摄入低于5克可减轻心脏负担。

高血压患者应建立健康生活方式，每日监测血压并记录波动情况。饮食遵循得舒饮食原则，多摄入富含钾的香蕉、菠菜等食物，限制加工食品和酒精。每周进行快走、游泳等中等强度运动，避免情绪激动和过度劳累。合并糖尿病或高脂血症时需定期复查肝肾功能和心电图，出现持续头痛、胸闷等症状应立即就医。