过敏性紫癜恢复期通常需1-3周可逐步下地活动，具体时间受病情严重程度、关节症状缓解情况、皮肤紫癜消退速度、肾脏受累程度及个体恢复差异影响。
轻度皮肤型紫癜患者若无关节肿胀或腹痛，卧床1周后即可尝试短时间站立；累及胃肠道或肾脏的中重度患者需延长至2-3周，需监测尿常规和血压稳定后再活动。
关节肿痛是限制活动的主要因素。当膝关节、踝关节肿胀完全消退，疼痛评分≤2分10分制时可开始床边坐立，逐步过渡到扶椅站立，避免突然负重加重滑膜炎。
下肢新发紫癜停止出现且原有瘀斑颜色转为淡黄色，提示血管炎性反应减轻。此时毛细血管脆性试验转阴者，可尝试每日2-3次、每次5-10分钟的短距离行走。
合并肾炎者需严格卧床至尿蛋白转阴或24小时尿蛋白定量＜0.5克，活动后无肉眼血尿加重。肾穿刺活检患者需延长制动时间至术后7天。
儿童患者恢复速度常快于成人，但需注意学龄期儿童返校后避免剧烈运动。老年患者或合并基础疾病者应延迟下地时间，康复训练需配合心肺功能评估。
恢复期活动应遵循渐进原则：从被动关节活动→床边坐立→扶行器辅助行走→独立行走。每日活动时间不超过30分钟，分3次进行，运动后观察是否出现新发紫癜、关节肿痛或血尿。饮食需保证优质蛋白摄入如鱼肉、蛋清促进血管修复，避免辛辣食物刺激黏膜。建议穿着医用弹力袜预防直立性紫癜，定期复查尿常规和肾功能直至完全康复后3个月。
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