过敏性紫癜恢复期通常需要7-14天才能下地走动，具体时间受病情严重程度、并发症情况、治疗方式、个体恢复能力及护理措施等因素影响。
轻度皮肤型紫癜患者若无关节肿胀或肾脏损害，卧床休息3-7天后可逐步恢复活动。若累及关节出现肿痛如踝关节、膝关节，需延长至10-14天。合并肾型紫癜者需严格卧床2周以上，直至尿检指标稳定。
伴有消化道出血者需绝对卧床至便潜血转阴，通常需7-10天。出现蛋白尿或血尿时，需监测24小时尿蛋白定量恢复正常范围后方可活动，该过程可能持续2-3周。
使用糖皮质激素如泼尼松治疗者，在足量用药3-5天后关节症状多明显缓解，此时可尝试床边活动。免疫抑制剂如环磷酰胺使用者需评估骨髓抑制情况，白细胞计数＞3×10⁹/L时才建议逐步恢复运动。
儿童患者血管修复能力较强，通常较成人早3-5天下床。老年患者或合并基础疾病如糖尿病、高血压者，微循环恢复较慢，需延长卧床期至症状完全消失后2-3天。
初始下地应采用渐进式：第一天床边坐立5分钟，次日搀扶行走10米，后续每日增加50%活动量。活动后出现新发紫癜或关节肿痛需立即暂停，重新评估病情。
恢复期需保持低敏饮食，避免海鲜、坚果等易致敏食物，每日补充维生素C100-200mg增强血管韧性。建议穿着医用弹力袜预防下肢淤血，活动前后检查皮肤有无新出血点。可进行床上踝泵运动每日3组，每组20次预防静脉血栓，待尿常规连续3次正常、无新发皮损后再恢复正常行走。若活动后出现肉眼血尿或腹痛，需及时复诊调整治疗方案。
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