长期高血压容易引发心、脑、肾、眼及血管的并发症。主要损害靶器官包括左心室肥厚、脑卒中、肾功能衰竭、视网膜病变及动脉粥样硬化。
持续高血压增加心脏后负荷，导致左心室代偿性肥厚，最终可能发展为心力衰竭。典型表现为活动后气促、夜间阵发性呼吸困难。心脏彩超可早期发现心肌重构，控制血压能延缓病情进展。
高血压是脑卒中最主要危险因素，血压波动易引发脑动脉硬化、微动脉瘤形成。常见并发症包括脑出血和脑梗死，表现为突发偏瘫、言语障碍。定期监测血压和颈动脉超声有助于风险评估。
肾小球内高压导致蛋白尿和肾功能下降，初期表现为夜尿增多，后期可能进展为尿毒症。血肌酐和尿微量白蛋白检测能早期发现肾损伤，需严格控制血压在130/80mmHg以下。
眼底小动脉硬化可引起视物模糊、视野缺损，严重时导致失明。Keith-Wagener分级可评估病变程度，定期眼底检查对高血压患者至关重要。
加速全身动脉粥样硬化进程，增加主动脉夹层、外周动脉疾病风险。典型症状包括间歇性跛行、脉搏减弱，血管超声和CT血管成像可明确诊断。
高血压患者需坚持低盐饮食，每日钠摄入控制在5克以内，增加钾含量丰富的香蕉、菠菜等摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。戒烟限酒，保持体重指数低于24。定期监测晨起和睡前血压，每年进行心脏超声、肾功能和眼底检查。出现头痛、视物模糊、浮肿等症状应及时就医调整治疗方案。
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