孩子轻度贫血可能由铁摄入不足、快速生长发育期需求增加、慢性失血、维生素缺乏或遗传性疾病等因素引起。
饮食中缺乏富含铁的食物是儿童贫血最常见原因。动物肝脏、红肉、蛋黄等血红素铁吸收率高，而菠菜、豆类等非血红素铁需配合维生素C促进吸收。长期偏食或辅食添加不当易导致铁储备不足。
婴幼儿期和青春期生长速度加快时，血容量扩张使铁需求倍增。早产儿先天铁储备不足，青春期女孩月经初潮后铁丢失增加，都可能引发供需失衡。
肠道寄生虫感染如钩虫、牛奶蛋白过敏引起的肠黏膜损伤、反复鼻出血等隐性失血，会持续消耗体内铁储备。每毫升血液约含0.5毫克铁，长期微量失血即可导致贫血。
叶酸和维生素B12参与红细胞生成，缺乏时会引起巨幼细胞性贫血。纯母乳喂养未及时添加辅食、母亲素食主义、胃肠道吸收障碍等是常见诱因。
地中海贫血、球形红细胞增多症等遗传性溶血性疾病，会导致红细胞破坏加速。这类贫血常伴有黄疸、脾肿大等表现，需通过基因检测确诊。
预防儿童贫血需保证膳食含铁食物每日摄入，6月龄后及时添加强化铁米粉，青春期女孩建议每月补充3-5次动物肝脏。维生素C可提高植物性铁吸收率3倍，建议餐后食用猕猴桃、草莓等水果。定期进行血常规筛查，血红蛋白低于110g/L时需在医生指导下补充铁剂，避免与钙剂同服影响吸收。对于遗传性贫血，需专科评估后制定个体化管理方案。
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