仅靠补钙不能完全治疗骨质疏松症。骨质疏松症的治疗需要综合干预，主要包括钙剂补充、维生素D摄入、抗骨吸收药物、促进骨形成药物以及生活方式调整。
钙是骨骼的主要成分，但单纯补钙无法逆转骨质流失。成人每日需摄入800-1200毫克钙，可通过牛奶、豆制品等食物或碳酸钙、枸橼酸钙等补充剂获取。需注意过量补钙可能增加肾结石风险。
维生素D能促进肠道钙吸收，缺乏时补钙效果显著降低。建议每日补充800-1000IU维生素D，可通过日晒、鱼类摄入或胆钙化醇补充。严重缺乏者需短期大剂量补充。
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠能抑制破骨细胞活性，降低骨折风险30-50%。需空腹服用并保持直立30分钟。雌激素受体调节剂如雷洛昔芬适用于绝经后女性，兼具骨骼保护和心血管获益。
甲状旁腺素类似物如特立帕肽可刺激成骨细胞，适用于严重骨质疏松患者。需皮下注射且疗程不超过24个月。新型药物罗莫珠单抗通过抑制硬化蛋白显著提升骨密度。
负重运动如快走、跳舞可刺激骨形成，每周建议150分钟中等强度锻炼。戒烟限酒避免加速骨流失，预防跌倒可降低骨折风险。平衡膳食应包含充足蛋白质、镁、锌等微量元素。
骨质疏松症患者需长期坚持钙剂与维生素D基础治疗，根据骨密度变化联合药物干预。建议每日晒太阳15-30分钟促进皮肤合成维生素D，饮食中增加深绿色蔬菜、坚果等富含维生素K的食物。避免高盐饮食减少尿钙排泄，定期进行骨密度检测评估治疗效果。严重腰背疼痛或身高缩短超过3厘米时应及时就医排除椎体骨折。
骨质疏松患者可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、深海鱼等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3、阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬...
骨质疏松可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动、药物治疗等方式改善。骨质疏松通常由钙摄入不足、维生素D缺乏、激素水平...
骨质疏松通过规范治疗可以控制病情进展，多数患者症状可明显改善，治疗方法主要有基础治疗、药物治疗、物理治疗、手术治...
老年骨质疏松症可通过补充钙质、药物治疗、适度运动、预防跌倒等方式治疗。老年骨质疏松症通常由钙摄入不足、维生素D缺...
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骨质疏松可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜、海产品等食物辅助改善，建议在日常饮食中增加钙和维生素D的摄入，同时遵医嘱...
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