子宫腺肌症症状较轻时多数无需立即治疗，但需定期监测。处理方式主要有观察随访、药物缓解疼痛、激素治疗、中医调理、手术治疗。
对于无明显症状或仅有轻微痛经的患者，建议每6-12个月进行妇科超声检查。重点监测子宫体积变化、月经量增减及贫血情况。若病灶稳定且生活质量未受影响，可暂不干预。
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可用于控制轻度痛经。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛，但需注意避免长期连续使用超过5天，防止胃肠道副作用。
左炔诺孕酮宫内缓释系统可局部释放孕激素，有效减少月经量并缓解疼痛。口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片也能通过抑制排卵改善症状，适合暂无生育需求的患者。
中医认为本病属"痛经""癥瘕"范畴，可选用桂枝茯苓丸加减活血化瘀，配合艾灸关元、三阴交等穴位温经散寒。需连续调理3个月经周期以上观察疗效。
当出现进行性加重的痛经、贫血或合并不孕时，可考虑病灶切除术。对于无生育需求且症状顽固者，子宫全切术能根治疾病，但需评估手术对卵巢功能的影响。
日常建议保持适度运动如瑜伽、游泳等改善盆腔血液循环，避免剧烈运动加重疼痛。饮食可增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物，减少红肉摄入。注意记录月经周期、疼痛程度及持续时间，为后续诊疗提供依据。出现症状加重或备孕困难时应及时复诊。
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