口腔溃疡期间应避免刺激溃疡面、食用辛辣食物、过度刷牙、熬夜及自行使用偏方。口腔溃疡可能与局部创伤、免疫力下降、维生素缺乏等因素有关，正确处理有助于加速愈合。
口腔溃疡发作时，溃疡面黏膜脆弱，频繁用舌头舔舐或用手触碰可能导致继发感染或延迟愈合。进食时需注意避免硬质食物直接摩擦创面，如坚果、薯片等。若溃疡位于易摩擦部位，可使用医用溃疡贴隔离保护。
辣椒、花椒等辛辣调味品会直接刺激溃疡面神经末梢，加重疼痛并延缓修复。酸性食物如柑橘、醋也可能加剧灼烧感。建议选择温凉软烂的粥类、蒸蛋等低刺激性食物，适量补充富含维生素B族的瘦肉、牛奶。
刷牙时需避开溃疡部位，选择软毛牙刷轻柔清洁。过度用力可能扩大创面或引发出血。可使用含氯己定的漱口水辅助抑菌，但避免含酒精成分的漱口液。餐后及时漱口保持口腔清洁。
睡眠不足会削弱免疫功能，延长溃疡愈合时间。建议保证每天7-8小时睡眠，避免夜间长时间使用电子设备。压力过大时可通过深呼吸、冥想等方式调节，必要时遵医嘱短期使用谷维素片调节植物神经功能。
涂抹食盐、白酒等民间偏方可能造成黏膜化学灼伤。对于反复发作或超过两周未愈的溃疡，需排除白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病。临床常用药物包括重组人表皮生长因子凝胶、西地碘含片和复方氯己定地塞米松膜。
口腔溃疡期间应保持饮食清淡，每日饮水1500-2000毫升促进代谢。适量补充锌元素和复合维生素B有助于黏膜修复，可选择牡蛎、动物肝脏等食物。若溃疡伴随发热、淋巴结肿大或持续扩大，需及时就诊排查潜在疾病。愈后注意规律作息和口腔卫生，减少复发概率。
