洗牙后牙齿酸软感通常持续1-3天，少数可能延长至1周。牙齿酸软程度与牙结石量、牙龈状态、个人敏感度等因素相关。
洗牙后1-2天内牙齿酸软较常见，多见于牙结石较多或牙龈轻度萎缩者。超声波洁牙器械可能短暂刺激牙本质小管，导致冷热敏感。此时避免进食过冷、过热或酸性食物，使用抗敏感牙膏有助于缓解症状。若酸软感持续超过3天但逐渐减轻，通常与牙龈修复过程有关，无须过度担忧。
部分人群可能因牙釉质较薄、牙龈中度萎缩或存在隐匿性龋齿，酸软感会持续3-7天。这类情况需观察是否伴随牙龈出血加重或自发疼痛，必要时需复查是否需进行脱敏治疗或龋齿充填。洗牙后1周内建议使用软毛牙刷，避免横向用力刷牙。
洗牙后应保持口腔清洁，使用含氟牙膏和牙线维护牙龈健康。若酸软感超过1周未缓解，或出现持续刺痛、牙齿松动等异常，需及时就诊排除牙周炎加重或牙根暴露等问题。定期洗牙能有效预防牙周疾病，建议每6-12个月进行一次专业洁治。
