嘴里出口疮通常是指口腔溃疡，可能由遗传因素、局部创伤、精神压力、营养缺乏或免疫异常等原因引起。口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物或中医调理等方式治疗。
部分患者存在家族遗传倾向，父母若反复发生口腔溃疡，子女发病概率可能增高。这类溃疡通常表现为周期性发作，溃疡面较小且愈合较快。日常需避免辛辣刺激食物，发作期可使用复方氯己定含漱液清洁口腔，或遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
牙齿咬伤、牙刷摩擦或过硬食物刮伤口腔黏膜可能导致溃疡。创伤性溃疡边缘清晰，多伴有局部红肿疼痛。建议使用软毛牙刷，避免食用尖锐食物，溃疡处可贴敷醋酸地塞米松口腔贴片，或喷洒西瓜霜喷剂缓解症状。
长期焦虑、睡眠不足可能通过神经内分泌调节诱发溃疡。这类溃疡常伴随口干舌燥、黏膜充血等症状。需保持规律作息，适当进行冥想等减压活动，必要时可短期使用维生素B12含片或口服谷维素片调节神经功能。
铁、锌、叶酸或维生素B族摄入不足会导致黏膜修复能力下降。营养缺乏性溃疡往往多发且愈合缓慢。建议增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含微量元素的食物，严重者可遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液或复合维生素B片剂。
白塞病、克罗恩病等自身免疫性疾病常伴发顽固性口腔溃疡。这类溃疡深大且易复发，可能合并生殖器溃疡或关节肿痛。需完善免疫学检查明确诊断，治疗需在医生指导下使用沙利度胺片或泼尼松片等免疫调节药物。
日常应注意保持口腔清洁，饭后用淡盐水漱口；饮食选择温凉流质或软食，避免过烫、酸辣刺激；保证每日摄入足量新鲜蔬果和优质蛋白；规律作息并控制情绪波动。若溃疡直径超过5毫米、持续3周未愈或伴随发热、皮疹等症状，应及时到口腔黏膜科就诊。
