心干、口干可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有环境干燥、饮水不足、糖尿病、干燥综合征、药物副作用等原因。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。
长期处于空气湿度低的环境中可能导致黏膜水分蒸发过快，出现心干、口干症状。可通过使用加湿器、增加绿植摆放、避免长时间吹空调等方式改善。若伴随鼻腔干燥或皮肤脱屑，可适量涂抹保湿乳液。
每日饮水量低于1500毫升时，机体可能处于脱水状态，引发黏膜干燥。建议分次少量饮用温开水，每日总量控制在2000毫升左右。避免一次性大量饮水加重肾脏负担，同时减少咖啡、浓茶等利尿饮品摄入。
血糖水平持续超过正常值可能损伤唾液腺功能，典型表现为多饮多尿伴口干。可能与胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关，常伴随体重下降、视力模糊等症状。需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物，配合定期监测血糖。
自身免疫性疾病可导致外分泌腺体破坏，引发持续性口干眼干。该病可能与遗传因素或病毒感染有关，部分患者伴有关节疼痛、皮疹等症状。临床常用醋酸泼尼松片、硫酸羟氯喹片等免疫调节药物，严重时需进行唾液腺替代治疗。
抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片等可能抑制唾液分泌。用药期间若出现明显口干，应咨询医生调整剂量或更换药物。可临时含服无糖润喉片缓解症状，避免咀嚼口香糖加重胃肠负担。
日常应注意保持室内湿度在50%左右，饮食选择银耳羹、雪梨汤等生津食物，避免辛辣刺激性饮食。若症状持续超过两周或伴随发热、体重骤降等表现，需尽快到内分泌科或风湿免疫科就诊，完善血糖检测、自身抗体筛查等检查。夜间口干明显者可床头放置水杯，但需注意控制饮水量以防频繁起夜影响睡眠质量。
