精子一般需要5-60分钟到达子宫，具体时间与精子活力、女性生殖道环境等因素有关。
精子进入女性生殖道后，会通过宫颈黏液向子宫方向游动。活力较强的精子可在5-20分钟内穿过宫颈到达子宫腔，这一过程受排卵期宫颈黏液稀薄度的直接影响。若处于非排卵期，宫颈黏液较为黏稠，精子穿透时间可能延长至30-60分钟。部分精子可能因活力不足或路径偏差滞留于阴道褶皱中，最终被酸性环境分解。到达子宫的精子会继续向输卵管移动，与卵子结合完成受精过程。
建议备孕期间选择排卵期同房，避免使用影响精子活力的润滑剂。日常可适当补充锌、维生素E等营养素，男性应避免长期处于高温环境。若备孕超过一年未成功，需就医排查精子质量或输卵管通畅度等问题。
