女性口干舌燥可能与饮水不足、环境干燥、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等因素有关。口干舌燥通常表现为口腔黏膜干燥、唾液分泌减少，可能伴随口渴、口苦或吞咽不适等症状。
日常水分摄入不足是口干舌燥的常见原因。女性因生理期、哺乳期等特殊阶段对水分需求增加，若未及时补充可能导致脱水。建议每日饮用1500-2000毫升水，分次少量饮用，避免饮用含糖或咖啡因饮料加重脱水。
长期处于空调房、暖气环境或干燥气候中，空气湿度降低会加速口腔水分蒸发。使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，或放置绿植、湿毛巾增加局部湿度，有助于缓解症状。
部分药物如抗组胺药、抗抑郁药、利尿剂等会抑制唾液分泌。若服药后出现持续性口干，可咨询医生调整用药方案，必要时使用人工唾液替代剂如羧甲基纤维素钠口腔喷雾缓解不适。
血糖控制不佳时，高渗性利尿作用会导致多尿和脱水，引发口干。患者可能伴有多饮、多食、体重下降等症状。需监测血糖并按医嘱使用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片等，同时严格控制饮食。
自身免疫性疾病如干燥综合征可破坏唾液腺功能，导致顽固性口干眼干。需通过免疫抑制剂如甲氨蝶呤片、羟氯喹片控制病情，配合无糖口香糖刺激唾液分泌，定期进行口腔检查预防龋齿。
日常可增加富含水分的水果蔬菜如黄瓜、西瓜摄入，避免辛辣刺激性食物。若口干持续超过两周或伴随发热、视力模糊等症状，需及时就诊排查系统性疾病。夜间口干者可睡前含服维生素E胶囊或涂抹润唇膏，保持卧室湿度适宜。
