洗完牙一般1-2小时可以刷牙。洗牙后牙齿表面可能暂时敏感，过早刷牙可能刺激牙龈或影响清洁效果。
洗牙后牙釉质表面残留的抛光剂需要时间附着，1小时内避免刷牙有助于保护牙面。使用软毛牙刷和含氟牙膏可减少对牙龈的机械刺激，刷牙时避免横向用力。若洗牙过程中存在牙龈出血或炎症，延迟至2小时后刷牙能降低感染风险。部分患者牙结石清除后可能出现短暂冷热敏感，温水漱口后再刷牙能缓解不适。牙周炎患者洗牙后需遵医嘱使用抗菌漱口水，刷牙前用牙线清理牙缝更有效。
洗牙后24小时内避免进食深色食物或饮料，如咖啡、红酒等，防止色素沉积。日常建议使用巴氏刷牙法，每半年至一年定期洗牙维护口腔健康。若出现持续牙龈出血或疼痛，需及时复诊检查。
