洗完牙一般1-2小时后可以正常饮食，但需避免食用过冷、过热或刺激性食物。
洗牙后牙齿表面可能暂时敏感，牙龈也可能有轻微不适，此时立即进食可能加重不适感。1-2小时内避免进食可让牙龈得到休息，减少刺激。建议选择温软食物如粥、面条等，避免坚硬食物如坚果、冰块等对牙齿造成额外压力。酸性食物如柑橘类水果或碳酸饮料可能刺激牙龈，应暂时避免。含糖量高的食物容易滋生细菌，可能影响洗牙效果，建议减少摄入。
洗牙后24小时内应保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免用力漱口或使用牙线过度清洁。温水漱口有助于缓解牙龈不适，但不要使用过冷或过热的水。如果出现持续出血或疼痛，应及时联系牙医。洗牙后几天内避免吸烟或饮酒，这些行为可能延缓牙龈愈合。定期洗牙有助于维持口腔健康，建议每6-12个月进行一次专业清洁。
