牙疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、穴位按压、药物止痛、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
用冰袋或冷敷贴敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，间隔30分钟重复进行。低温能收缩血管减轻局部肿胀，适用于外伤或智齿发炎引起的急性疼痛。注意避免冻伤皮肤，儿童需家长协助控制冷敷时间。
将5克食盐融入200毫升温水中，每日漱口3-4次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈炎或口腔溃疡导致的疼痛。漱口时建议家长帮助儿童控制盐水浓度，避免吞咽。
用拇指按压合谷穴手背第1-2掌骨间或颊车穴下颌角前上方，每穴按压1分钟。中医认为穴位刺激可疏通经络止痛，适合暂时无法就医时的应急处理。孕妇及高血压患者慎用。
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲硝唑口颊片等可短期缓解疼痛。布洛芬适用于牙髓炎引起的剧烈疼痛，甲硝唑针对厌氧菌感染。所有药物均需遵医嘱使用，儿童用药需家长严格核对剂量。
若伴随发热、面部肿胀或持续疼痛超过24小时，需立即就诊。牙髓坏死需根管治疗，牙周脓肿可能需切开引流。龋齿早期补牙可避免神经暴露，延误治疗可能导致颌骨感染。
日常应使用含氟牙膏早晚刷牙，餐后使用牙线清洁牙缝，每半年进行口腔检查。避免用患牙咀嚼硬物，限制摄入过冷过热或高糖食物。孕妇及糖尿病患者出现牙疼时，建议优先就医而非自行用药。长期牙疼可能引发心内膜炎等全身感染，不可依赖止痛药掩盖症状。
