舌头上起口疮可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。舌头上起口疮通常由口腔黏膜损伤、维生素缺乏、免疫力下降、细菌感染、消化系统疾病等原因引起。
每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜进一步受损。溃疡期间可改用儿童牙刷，降低机械摩擦。刷牙后可用无菌棉签蘸取生理盐水局部擦拭创面。
选择温凉流质或半流质食物，如小米粥、蒸蛋羹等。避免食用柑橘类水果、辛辣食物及过硬食材。适量增加富含维生素B族的食物，如瘦肉、全谷物。每日饮用适量蜂蜜水有助于黏膜修复。烹饪时可将蔬菜切碎煮烂，减少咀嚼时的物理刺激。
疼痛明显时可使用复方苯佐卡因凝胶局部涂抹。促进愈合可选用重组人表皮生长因子凝胶。合并感染时可用醋酸地塞米松口腔贴片。中药类可选用冰硼散或西瓜霜喷剂。用药前需清洁创面，棉签蘸取药物后轻压溃疡面10秒。
维生素缺乏者可服用复合维生素B片。免疫力低下时可用转移因子口服溶液。疼痛剧烈可短期服用对乙酰氨基酚片。反复发作可考虑服用匹多莫德口服液调节免疫。合并真菌感染需遵医嘱使用制霉菌素片。
心火上炎型可用导赤散加减，含生地、木通等成分。脾胃湿热型推荐服用黄连上清丸。阴虚火旺者适合知柏地黄丸。外治可用金银花、连翘煎汤含漱。针灸可选合谷、足三里等穴位，采用平补平泻手法。
口疮期间应保证每日7小时睡眠，避免熬夜加重虚火。保持规律作息有助于内分泌稳定，减少复发概率。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，促进气血运行。注意观察溃疡变化，若两周未愈或伴随发热需及时就诊。长期反复发作需排查系统性疾病的可能，定期进行口腔癌筛查。
