舌头上长口疮可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式缓解。舌头上长口疮通常由口腔黏膜损伤、维生素缺乏、免疫力下降、病毒感染、消化系统疾病等原因引起。
每日使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，饭后用淡盐水或复方氯己定含漱液漱口，避免细菌滋生。避免用力刮擦溃疡面，防止继发感染。可选择儿童专用无酒精漱口水减少刺激。
避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡面，适量补充富含维生素B族的全谷物、瘦肉及新鲜蔬菜水果。急性期建议选择温凉的流质或半流质食物，如南瓜粥、蒸蛋羹等。
遵医嘱使用醋酸地塞米松口腔贴片缓解炎症，或喷涂重组人表皮生长因子凝胶促进黏膜修复。疼痛明显时可临时涂抹利多卡因凝胶，但每日不超过3次，连续使用不超过3天。
反复发作时可遵医嘱服用维生素B12片改善黏膜代谢，或短期使用转移因子胶囊调节免疫。合并白色念珠菌感染需配合制霉菌素片，细菌感染可选用头孢克洛分散片。
心脾积热型可用导赤散加减，阴虚火旺型建议知柏地黄丸。外治可选用冰硼散或西瓜霜喷剂，配合金银花、薄荷等代茶饮清热解毒。针灸选取合谷、足三里等穴位调节气血。
日常应注意规律作息避免熬夜，保持心情舒畅减少应激反应。长期不愈或伴有发热、淋巴结肿大等症状时需及时排查白塞病、扁平苔藓等系统性疾病。治疗期间禁用烟酒，避免使用含十二烷基硫酸钠的牙膏刺激创面。
