怀孕36周是9个月。
医学上通常以4周为1个妊娠月计算孕周，36周除以4周等于9个月。妊娠周期从末次月经第一天开始计算，全程约40周即10个月。临床将妊娠分为三个阶段，孕36周属于妊娠晚期，此时胎儿各器官发育基本成熟，体重可达2500克以上，孕妇可能出现宫缩频率增加、骨盆压迫感增强等临产征兆。建议每周进行一次胎心监护，关注胎动变化，避免长时间站立或剧烈运动，出现规律宫缩、破水或阴道出血需立即就医。
孕晚期需保证每日优质蛋白摄入量达到85克，优先选择鱼禽蛋奶和豆制品，搭配深色蔬菜补充铁和叶酸。睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血，使用孕妇枕缓解腰背压力。准备待产包时应包含产妇护理垫、婴儿衣物及住院证件，提前熟悉分娩医院路线。若出现下肢水肿可抬高双腿促进静脉回流，但伴随头痛或视物模糊需警惕妊娠高血压。
