孩子的舌苔白厚可通过调整饮食、保持口腔卫生、中医调理、药物治疗、就医检查等方式改善。舌苔白厚可能与消化不良、口腔感染、脾胃虚弱、真菌感染、积食等原因有关。
减少油腻、甜食及生冷食物的摄入，适当增加山药、小米、南瓜等易消化的健脾食物。家长需注意孩子进食速度，避免暴饮暴食，餐后可饮用少量温开水帮助清洁口腔。
指导孩子每日早晚用软毛牙刷轻刷舌苔，饭后用淡盐水漱口。家长需监督刷牙过程，避免用力过猛损伤舌黏膜。婴幼儿可用纱布蘸温水轻柔擦拭舌面。
脾胃虚弱者可遵医嘱使用小儿健脾散、醒脾养儿颗粒等中成药，或采用捏脊、摩腹等推拿手法。避免自行服用清热泻火类药物，需经中医师辨证施治。
真菌感染引起的舌苔白厚可遵医嘱使用制霉菌素混悬液、克霉唑口腔药膜；积食者可短期使用小儿化积口服液、保和丸等消导药物。家长不可擅自调整用药方案。
若伴随发热、拒食或舌苔持续增厚，需排查鹅口疮、维生素缺乏等疾病。医生可能进行口腔拭子培养、血常规等检查，明确病因后针对性治疗。
日常注意观察孩子舌苔变化与伴随症状，保证充足睡眠和适度运动。避免强行刮除舌苔造成黏膜损伤，哺乳期母亲需注意乳头清洁。症状持续超过一周或加重时，应及时到儿科或口腔科就诊，排除全身性疾病可能。
