洗牙一般不能使牙齿本身变白，但能去除牙齿表面的色素沉积和牙结石，使牙齿恢复原有色泽。牙齿美白需要通过专业漂白或贴面修复实现。
洗牙主要针对牙齿表面的外源性着色和牙结石。日常饮食中的咖啡、茶、烟草等物质会在牙面形成色素沉积，长期积累的牙菌斑也会钙化成黄色或棕色的牙结石。通过超声波洁治和抛光技术，可以清除这些附着物，使牙齿呈现更干净的原始颜色。但牙齿本身的矿化程度、牙釉质透明度等内源性因素无法通过洗牙改变。对于氟斑牙、四环素牙等内源性着色，或随着年龄增长导致的牙本质增厚变黄，洗牙无法达到美白效果。
若追求显著的美白效果，需选择冷光美白、家庭美白套装等氧化漂白技术，通过过氧化物分解色素分子。重度变色牙齿可能需要瓷贴面或全冠修复。但漂白治疗可能引起短暂牙齿敏感，修复治疗需磨除部分牙体组织。建议在洗牙后由口腔医生评估牙齿变色原因，再选择合适的美白方案。日常可使用含低浓度过氧化物的美白牙膏辅助维持效果，但需避免长期使用颗粒过大的研磨类牙膏损伤牙釉质。
定期洗牙能维持牙周健康并减少色素沉积，建议每6-12个月进行一次专业洁治。避免吸烟、过量饮用深色饮料等习惯，进食后及时漱口，配合巴氏刷牙法清洁牙面，有助于保持牙齿自然亮泽。若对牙齿颜色不满意，应咨询专业口腔机构进行安全规范的美白治疗。
