口腔溃疡可能与缺锌有关，但并非唯一原因。口腔溃疡通常由缺锌、维生素B族缺乏、局部创伤、免疫异常、精神压力等因素引起。
锌是维持口腔黏膜健康的重要微量元素，缺锌可能导致黏膜修复能力下降，增加口腔溃疡发生概率。缺锌引起的溃疡通常伴随口角炎、味觉减退等症状。可通过葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌片、甘草锌颗粒等补充锌元素，同时适量食用牡蛎、瘦肉、坚果等富含锌的食物。
维生素B2、B6、B12等缺乏会影响黏膜代谢，导致口腔溃疡反复发作。这类溃疡常伴有口角皲裂、舌炎等表现。可遵医嘱使用复合维生素B片、维生素B2片、甲钴胺片等药物，并增加鸡蛋、牛奶、全谷物等食物的摄入。
牙齿咬伤、过硬食物刮伤等物理刺激可直接损伤口腔黏膜形成溃疡。创伤性溃疡边缘整齐，多位于易受刺激的部位。需避免辛辣刺激食物，使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、口腔溃疡贴等促进愈合。
免疫功能紊乱可能导致黏膜防御能力下降，引发复发性阿弗他溃疡。这类溃疡常多发且周期性发作。可选用转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒等免疫调节剂，配合重组人表皮生长因子凝胶局部使用。
长期焦虑、睡眠不足等应激状态可能通过神经内分泌途径诱发溃疡。压力相关溃疡多伴随口干、口苦等症状。需调整作息，必要时在医生指导下使用谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能。
预防口腔溃疡需保持均衡饮食，适量补充锌、维生素B族等营养素，避免过硬过烫食物刺激口腔黏膜。注意口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁。调节情绪压力，保证充足睡眠。若溃疡持续2周未愈、反复发作或伴随发热等症状，应及时就诊排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病可能。
