拔牙怎么缓解疼痛

拔牙后可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食和充分休息等方式缓解疼痛。拔牙疼痛通常由创伤性炎症、神经刺激、感染等因素引起。

1、冷敷

拔牙后24小时内可用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少局部肿胀和渗出，降低神经末梢敏感度。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用干净毛巾包裹。超过24小时后若仍有肿胀可改为热敷促进血液循环。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，可抑制前列腺素合成缓解疼痛。阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素能预防继发感染。避免使用阿司匹林以防出血加重。药物使用不超过3天，若疼痛持续需复诊排除干槽症等并发症。

3、口腔清洁

术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次维持口腔卫生。刷牙时避开创面，使用软毛牙刷。血凝块形成后禁止用力吮吸或触碰伤口，防止发生延迟愈合或继发出血。术后48小时内禁止使用吸管饮水。

4、饮食调整

术后2小时可进食温凉流质如牛奶、豆浆，24小时内选择冰淇淋、布丁等无需咀嚼的食物。3天内避免辛辣、过热、坚硬食物刺激创面。适当补充维生素C片和蛋白质粉促进组织修复，但需避免用患侧咀嚼。保持每日1500-2000ml饮水量。

5、充分休息

术后48小时内避免剧烈运动、弯腰等增加头部压力的动作，睡眠时垫高枕头减轻充血。禁止吸烟饮酒至少72小时，尼古丁和酒精会影响微循环延缓愈合。保持情绪稳定，焦虑可能加重痛觉敏感度，可通过听音乐等方式分散注意力。

拔牙后应观察3-5天，若出现剧烈疼痛、发热、脓性分泌物等需及时就医。恢复期间避免用舌头舔舐或手指触碰伤口，按医嘱复诊拆线。日常可适量补充维生素B族片帮助神经修复，选择常温酸奶等含益生菌食物维持口腔菌群平衡。术后2周内禁止游泳或蒸桑拿，防止创面出血感染。