结膜结石一般不建议自行抠掉，可能损伤结膜或引发感染。结膜结石是结膜上皮细胞和黏液分泌物堆积形成的黄白色颗粒，通常由慢性结膜炎、干眼症或长期异物刺激引起。
结膜结石较小且无症状时无须处理，多数可通过人工泪液冲洗或热敷促进排出。若结石突出结膜表面引起异物感，需由医生在表面麻醉下用无菌针头剔除，操作后使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。自行操作可能因器械污染导致角膜炎，或用力不当划伤角膜。
反复发作的结膜结石需排查原发病因。干眼症患者需长期使用玻璃酸钠滴眼液维持眼表湿润，慢性结膜炎患者可遵医嘱使用普拉洛芬滴眼液控制炎症。日常避免揉眼，佩戴隐形眼镜者需严格清洁镜片，粉尘环境作业时应佩戴防护镜。
出现眼红、畏光、分泌物增多等症状需及时就医。饮食注意补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等，有助于维持眼表健康。避免长时间使用电子屏幕，每用眼1小时闭目休息或远眺5分钟。
