搜索

急性腰扭伤有哪些治疗方法

发布时间: 2025-08-09 05:50:17

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

急性腰扭伤可通过卧床休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式缓解。急性腰扭伤通常由肌肉拉伤、韧带损伤、姿势不当、外力撞击、腰椎间盘突出等原因引起。

1、卧床休息

急性腰扭伤后需立即停止活动,选择硬板床平卧休息1-3天,避免腰部受力。仰卧时可在膝关节下方垫软枕,侧卧时双腿间夹枕头保持脊柱中立位。早期严格卧床有助于减轻肌肉痉挛和炎症渗出,72小时后可逐步开始床上翻身活动。

2、冷敷热敷

损伤后48小时内采用冰袋冷敷患处,每次15-20分钟,间隔1小时重复,可收缩血管减轻肿胀。48小时后改用热毛巾或暖水袋热敷,温度不超过50℃,每日3-4次促进血液循环。注意冷热敷时需用毛巾隔开皮肤,避免冻伤或烫伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊,或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏或吲哚美辛巴布膏。严重疼痛者可短期使用曲马多缓释片,但需警惕药物依赖风险。

4、物理治疗

急性期过后可采用超短波治疗仪进行深部热疗,或使用中频电刺激仪缓解肌肉痉挛。超声波治疗能促进组织修复,红外线照射可改善局部血液循环。治疗频率为每日1次,5-7次为一疗程,需由专业康复师操作。

5、中医治疗

针灸选取肾俞、大肠俞、委中等穴位,配合电针刺激20分钟。推拿采用滚法、按法等松解腰肌痉挛,急性期禁用扳法。可外敷活血化瘀膏药如消痛贴膏,内服舒筋活血片等中成药。拔罐需避开皮肤破损处,留罐时间不超过10分钟。

恢复期应避免久坐久站,坐姿保持腰部垫枕,搬重物时屈膝下蹲。可进行五点支撑法、飞燕式等腰背肌功能锻炼,强度以不诱发疼痛为度。睡眠选用中等硬度床垫,侧卧时双腿间夹枕。若3天后疼痛未缓解或出现下肢麻木,需及时排查腰椎间盘突出等器质性病变。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
推荐专家 资深医生在线免费分析病情
相关推荐
急性腰扭伤可通过推拿、针灸、药物、理疗、功能锻炼等方法治疗。推拿是中医治疗急性腰扭伤的重要手段之一,能够缓解肌肉痉挛、促进血液循环、减轻疼痛... [查看更多]
×

特约医生在线咨询