人体颈椎共有7节，医学上依次命名为第1颈椎至第7颈椎。
颈椎是脊柱最上端的部分，连接头颅与胸椎，具有支撑头部重量、保护脊髓和神经根以及实现颈部灵活运动的功能。第1颈椎又称寰椎，呈环形结构，与颅骨枕骨髁构成寰枕关节，主要负责头部的前后点头动作。第2颈椎称为枢椎，其独特的齿状突结构与寰椎形成寰枢关节，使头部能够左右旋转。第3至第7颈椎结构相似，椎体较小但椎孔较大，椎弓根较短，横突上有横突孔供椎动脉通过。这些颈椎通过椎间盘、韧带和肌肉相互连接，共同维持颈部的稳定性。其中第7颈椎棘突较长，体表易于触及，常作为临床定位标志。颈椎的生理弯曲向前凸出，有助于缓冲震荡，但长期不良姿势可能导致曲度变直或反弓，引发颈部疼痛、头晕等症状。
日常需注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，睡眠时选择高度适中的枕头。适当进行颈部拉伸锻炼可增强肌肉力量，如缓慢旋转颈部或做米字操。若出现持续颈部僵硬、手臂麻木等症状，应及时就医排查颈椎病、椎间盘突出等病变。
