骨头坏死通常无法完全依靠自身修复，需结合医疗干预改善病情。骨头坏死可能与外伤、长期使用激素、酗酒、血液供应障碍、遗传等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、肌肉萎缩等症状。
骨头坏死早期可能通过减少负重、物理治疗等方式延缓进展，但坏死区域的血供重建能力有限，骨细胞死亡后难以再生。中晚期可能出现关节面塌陷，此时需通过髓芯减压术、骨移植术等手术清除坏死骨组织并刺激新骨形成。部分患者需配合使用阿仑膦酸钠片、骨肽注射液等药物促进骨修复，或进行人工关节置换术恢复功能。
日常需避免关节过度负重，控制体重以减轻骨骼压力，戒烟限酒防止血管进一步损伤。适量补充维生素D钙片、高蛋白饮食有助于骨骼代谢，但须在医生指导下进行康复训练，定期复查影像学评估骨质变化。出现持续性疼痛或功能障碍时应及时就医，避免延误手术时机导致不可逆损伤。
