拇指腱鞘炎手术后一般需要2-4周能正常工作，具体恢复时间与手术方式、术后护理及个体差异有关。
采用微创手术或局部麻醉下进行腱鞘松解术的患者，术后恢复较快。伤口通常5-7天愈合，此时可进行轻度手指活动，避免用力抓握或频繁屈伸拇指。术后7-10天拆除缝线后，逐步开始康复训练，如被动伸展和握力练习。多数患者在术后2周可恢复办公室文书类等低强度工作，但需避免长时间使用拇指操作手机或工具。对于需要手工操作或体力劳动的患者，建议术后3-4周再恢复工作，确保肌腱滑动顺畅且无粘连。术后康复期间应严格遵医嘱进行冰敷、抬高患肢，并按计划使用消炎镇痛药物控制肿胀。
术后早期工作可能因拇指僵硬、轻微疼痛影响效率，建议与用人单位协商调整工作内容。恢复期间需避免提重物、反复扭动拇指等动作，防止腱鞘再次炎症或肌腱损伤。若工作涉及精细操作如打字、缝纫等，可佩戴拇指支具提供保护。术后4周仍存在明显活动受限或疼痛，需及时复诊排除感染或康复不足。
术后康复期应保持伤口清洁干燥，每日进行医生指导的伸展训练，如拇指画圈、对指练习等。饮食上增加蛋白质和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等，促进肌腱修复。避免吸烟饮酒以免影响血液循环，睡眠时可用软枕垫高患手减轻肿胀。定期复查评估肌腱功能恢复情况良好者可逐步增加工作量。
