弯腰时屁股上方的骨头疼可能与腰骶部肌肉劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、骨质疏松或强直性脊柱炎等原因有关，可通过休息理疗、药物干预或专科治疗等方式缓解。
长时间保持不良姿势或过度负重可能导致腰骶部肌肉及韧带慢性损伤，表现为弯腰时局部骨头及周围软组织钝痛，活动后加重。急性期需卧床休息1-3天，配合热敷缓解肌肉痉挛，慢性期可进行核心肌群锻炼增强稳定性。若疼痛持续存在，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
腰椎间盘向后突出压迫神经根时，可能引发臀部上方及下肢放射痛，咳嗽或弯腰时症状加剧。该病与椎间盘退变、外伤等因素相关，常伴有下肢麻木感。确诊需通过MRI检查，轻度病例可通过牵引、甲钴胺片营养神经治疗，严重者可能需要椎间孔镜手术。
骶髂关节无菌性炎症会导致臀部上方骨骼连接处疼痛，晨起僵硬明显，活动后稍缓解。病因包括妊娠、外伤或免疫异常，血液检查可能显示HLA-B27阳性。治疗需联合洛索洛芬钠片消炎镇痛，配合超短波物理治疗改善局部血液循环。
中老年患者因骨量减少可能出现骶骨微骨折，表现为弯腰时骨头刺痛，夜间疼痛更显著。骨密度检测可确诊，基础治疗需补充碳酸钙D3片和阿法骨化醇软胶囊，同时进行适度抗阻运动预防进一步骨流失。
该自身免疫性疾病早期表现为骶髂关节区隐痛，伴随晨僵超过30分钟，后期可能引发脊柱强直。需风湿免疫科就诊，确诊后使用柳氮磺吡啶肠溶片联合生物制剂控制病情，同时进行游泳等低冲击运动维持关节活动度。
日常应避免久坐及突然扭转腰部，睡眠选择硬板床减轻脊柱压力。疼痛发作期可用40℃左右热毛巾敷于痛处15分钟，每日2次。若疼痛持续超过1周或伴随下肢无力、大小便异常等症状，需立即就诊排除严重脊柱病变。建议定期进行瑜伽、普拉提等柔韧性训练增强腰背肌力量，饮食注意补充牛奶、豆制品等富含钙质食物。
