视力5.0通常对应国际标准视力表的1.0，表示正常视力范围，无需换算为近视度数。
视力检查中的5.0是采用对数视力表的记录方式，与国际标准视力表的1.0等效，均代表在5米距离能看清最小视标的能力。这种视力属于正常范围，说明眼睛屈光状态基本无异常，不存在明显的近视、远视或散光问题。若视力低于5.0则需进一步验光检查，此时才需用屈光度数表示视力情况。视力与度数的关系并非线性对应，例如视力4.9可能对应50度近视，而4.0可能对应300度以上，具体需通过医学验光确定。
日常用眼需保持良好习惯，避免长时间近距离用眼，每40分钟远眺放松眼部肌肉。阅读时保证光线充足，姿势端正，书本与眼睛保持30厘米以上距离。均衡饮食可适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持视网膜健康。若出现视物模糊、眼疲劳等症状，建议及时到眼科进行专业视力筛查和验光检查。
