脊柱突出通常是指椎间盘突出，可能由遗传因素、长期不良姿势、外伤、退行性变、职业因素等原因引起。椎间盘突出通常表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。
部分人群因先天椎间盘结构薄弱或胶原蛋白合成异常，更容易发生椎间盘突出。这类患者可能伴有家族病史，青少年时期即可出现症状。日常需避免剧烈运动，可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解神经压迫和炎症反应。
久坐、弯腰驼背等姿势会使腰椎间盘承受不均匀压力，导致纤维环逐渐破裂。此类患者常见于办公室人群，早期可能出现间歇性腰酸。建议每小时起身活动，配合游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，必要时使用腰椎牵引器辅助治疗。
急性扭伤、坠落伤等外力冲击可直接导致纤维环撕裂，髓核从破裂处突出压迫神经根。这类情况常伴随突发剧痛和活动受限，需立即卧床休息并冷敷，可遵医嘱使用依托考昔片、盐酸乙哌立松片、甘露醇注射液等药物控制水肿和肌肉痉挛。
随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降，轻微外力即可引发突出。中老年患者多见，往往合并骨质增生，晨起时症状加重。建议睡硬板床，避免提重物，可尝试微波理疗或使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠贴剂等延缓退变进程。
重体力劳动者、驾驶员等职业因长期震动或负重，椎间盘持续受压易发生病变。这类人群突出多发生在腰4-5、腰5-骶1节段，可能伴有间歇性跛行。工作中应佩戴护腰，定期进行核心肌群训练，严重时需考虑椎间孔镜髓核摘除术等微创手术。
椎间盘突出患者日常应保持标准体重以减少脊柱负荷，睡眠选择中等硬度床垫，避免睡软床。饮食注意补充钙质和维生素D，如牛奶、西蓝花、深海鱼等。急性期疼痛缓解后，可在康复师指导下进行麦肯基疗法或悬吊训练。若出现大小便功能障碍或足下垂等马尾综合征表现，须立即就医处理。
