屁多且不臭可能与饮食结构、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等因素有关，通常由摄入过多产气食物、消化吸收不良、肠道菌群失衡等原因引起。
食用大量易产气的食物如红薯、豆类、洋葱等，会导致肠道内气体生成增多。这类食物富含低聚糖或膳食纤维，在肠道发酵过程中产生二氧化碳和氢气等无味气体。调整饮食结构，减少产气食物的摄入量，可逐渐缓解症状。
乳糖不耐受或胰酶分泌不足时，未完全消化的营养物质进入结肠后被细菌分解，产生大量无臭气体。可能伴随腹胀、肠鸣等症状。乳糖不耐受者应避免乳制品，消化不良者可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等助消化药物。
长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡，使产气菌过度繁殖。这类细菌主要产生无味的甲烷和氢气。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等微生态制剂调节菌群。
进食过快、嚼口香糖或饮用碳酸饮料时容易吞入过量空气，这些空气通过肠道排出时通常没有明显臭味。改变进食习惯，细嚼慢咽，避免边吃饭边说话可减少空气吞咽。
肠易激综合征患者可能出现肠道敏感性和运动功能异常，表现为排气增多但气味不重。常伴有腹痛、排便习惯改变等症状。可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片等调节胃肠动力药物。
日常应注意记录饮食与排气情况的关联，避免暴饮暴食。适当补充含益生菌的发酵食品如酸奶，保持规律作息。若症状持续不缓解或伴随腹痛、体重下降等异常表现，建议及时就医进行胃肠镜检查。
