腰椎间盘突出可通过物理治疗、药物治疗、运动康复等方式进行理疗，通常与椎间盘退行性变、外伤等因素有关。理疗方法主要有热敷疗法、牵引治疗、低频脉冲电刺激、中医推拿、功能锻炼等。
热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40-45℃热毛巾或电热毯每日热敷腰部20-30分钟，注意避免烫伤。该方法适用于急性期疼痛缓解后的康复阶段，可配合非甾体抗炎药使用。
通过机械牵引增大椎间隙，减轻椎间盘压力。需在专业机构使用腰椎牵引床，每周进行2-3次，单次牵引力不超过体重的50%。禁忌用于严重骨质疏松或脊椎滑脱患者。
采用经皮神经电刺激仪释放低频电流，阻断疼痛信号传导。每次治疗30分钟，能改善局部微循环。常见设备包括干扰电治疗仪、中频治疗仪等，需在康复科医师指导下使用。
通过揉捏、按压等手法松解腰部肌肉粘连，调整小关节错位。推荐采用滚法、拨法等专业手法，每日1次，10次为1疗程。急性期水肿严重时禁用暴力手法。
进行桥式运动、飞燕式等腰背肌训练，增强脊柱稳定性。每日练习2组，每组10-15次，注意保持动作缓慢。可配合使用瑞士球进行核心肌群训练，但需避免过度前屈动作。
腰椎间盘突出患者理疗期间应睡硬板床，保持正确坐姿避免久坐。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、西蓝花等。建议每周进行3-5次游泳或慢跑等低冲击运动，控制体重减轻腰椎负荷。若出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
