滑膜炎可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、穿刺治疗、手术治疗等方式进行缓解。
滑膜炎患者应注意卧床休息，避免剧烈运动，减少关节负重。急性期可使用支具固定患肢，缓解关节压力。可适当抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀。饮食上多摄入富含优质蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、西蓝花等，有助于组织修复。
急性期48小时后可进行局部冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。慢性期建议采用热敷、红外线照射、超声波等物理治疗方式，每日1-2次，可促进局部血液循环，缓解疼痛肿胀。关节腔内注射医用臭氧也是一种有效的物理治疗方法。
轻度滑膜炎可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛。关节肿胀明显时可短期使用糖皮质激素如地塞米松片。关节腔积液较多者可配合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。中药膏剂如麝香活血膏也有一定消炎作用。
对于关节积液量较大的患者，可在严格消毒条件下行关节腔穿刺抽液，必要时可注入玻璃酸钠注射液或糖皮质激素。穿刺后需加压包扎，避免剧烈活动。这项操作需要由专业医生进行，可有效减轻关节腔压力。
对于反复发作、保守治疗无效的慢性滑膜炎，或合并严重关节损害者，可考虑关节镜下滑膜切除术。术后需要配合康复训练，循序渐进恢复关节功能。开放性滑膜切除术适用于严重病例，但创伤较大。
滑膜炎患者在治疗期间要严格遵医嘱进行康复训练，避免剧烈运动和长时间站立行走。可选择游泳、骑自行车等低冲击性运动方式。建议控制体重以减轻关节负担，保证充足睡眠。寒冷季节注意关节保暖，可配戴护膝防护。日常生活中可适当使用拐杖等辅助器具减少关节压力，增强股四头肌的力量训练有助于维持关节稳定性。
